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材料（1人份）:
奶 100ml
胸肉 160g
小松菜 100g
舞菇 50g
洋蔥 30g
鹽麴 1/2小匙
水 100ml 高湯塊 1個（4g）
粗磨黑胡椒粉 少許
椰子油（無香味） 1大匙
MCT油 2 小匙（1人份）
作法 :
1.將雞肉塗抹鹽麴後切成一口大小，舞菇撕小朵備用、小松菜切成5cm長、洋蔥則切為1cm左右的寬度。
2.椰子油倒入鍋內加熱後，將雞肉、舞菇、小松菜、洋蔥都放入拌炒。
3.待鍋內食材煮熟，倒入椰奶、水及高湯塊並熬煮至沸騰。
4.以胡椒調味後盛盤。 只有實行免疫營養生酮飲食的人需加入MCT油食用。
